Безответные чувства! Как разлюбить человека навсегда?

Самое прекрасное чувство в жизни человека – это любовь. Влюблённый ощущает, будто у него крылья за спиной вырастают, меняется сам и ему хочется изменить мир к лучшему. Доброе и светлое чувство дарит ощущение безграничного счастья. К сожалению, ничего не бывает вечным в этом мире. Рано или поздно даже самое крепкое чувство может “закончиться”. Если партнер ничего к вам не испытывает, самый сложный для вас на этот период вопрос – как разлюбить человека. Да, это будет сложно, но возможно.

«Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает»

Каждый, наверное, хотя бы раз в жизни сталкивался с вопросом, как разлюбить человека? Как говорил Лев Толстой: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Перефразируя его слова можно сказать, что у каждого найдутся причины для того, чтобы найти в себе силы «быть несчастным», то есть разлюбить.

Людей, способных после расставания оставаться друзьями, очень мало. Большинство пар предпочитают не видеться вовсе, чтобы не бередить раны. Это правильная тактика, позволяющая быстрее и безболезненнее справиться с необходимостью решить проблему.

Как определить момент, когда пора «жечь мосты»

Прежде чем бесповоротно решиться на окончательное расставание, важно понять, нужно ли, и когда именно это делать. Разрыв – очень ответственный шаг. Если принимать решение спонтанно, под влиянием сиюминутного порыва, без обдумывания и взвешивания всех «за и против», то возможно, придется пожалеть об этом. Как правило, люди понимают, что пришло время разлюбить человека, если во взаимоотношениях существует:

• Неразделённая любовь. Довольно часто случается, что кто-то влюблён, а другой – нет. Чувства должны гореть в двух сердцах с одинаковой силой. Не всем везет встретить взаимную любовь. В отношениях всегда кто-то любит, а кто-то позволяет себя любить. Это в лучшем случае.
• Жестокость партнёра, неуважение. Если ваша половина кулаками доказывает свое превосходство, приправляя его ежедневными упрёками. Нельзя заставить любить, запугивая и оскорбляя. Ни в коем случае нельзя продолжать так и дальше сносить унижения. Бьет – совсем не значит, что любит.
• Отношения с личностью, которая уже состоит в браке. Всегда кажется привлекательнее кто-то, кого уже оценили другие. Запретный плод сладок.
• Факты измены. Это в корне рушит всё доверие, и в конечном итоге приводит к разрыву.
• Объект воздыхания держит взаимоотношения в секрете. Если партнёр не рассказывает об отношениях родителям и друзьям, это серьезный повод подумать.
• Инерция. Бывает, что чувства прошли, но люди продолжают жить вместе по привычке.
• Различные планы на будущее. Один мечтает о крепкой семье, а другому хочется легких отношений без обязательств, из этого ничего хорошего не получится, лучше разорвать связи.

Это далеко не полный список доводов, из-за которых нужно разрывать отношения, если они есть. Или заставлять себя разлюбить, если чувства не взаимны, даже если любовь сильна.

Если хочешь забыть – забудь

Тут ещё важно понять разницу между любовью и влюбленностью. Любовь – светлое, ничем не отягощающее чувство, и ничего плохого она не приносит. А влюблённость может привести человека к состоянию, близкому к наркотической ломке.

Нет единого способа как разлюбить человека навсегда. У каждого это происходит по-разному: кому-то достаточно несколько ночей изливать слезы в подушку, другой будет довольно долго переживать, что может пагубно сказаться на его самооценке и даже на здоровье. Поэтому важно разобраться, как разлюбить человека, даже если с ним были связаны радужные надежды и мечты.

Извечные вопросы: «Кто виноват и что делать?»

Чтобы вовремя «отвязаться» от болезненной привязанности, можно воспользоваться помощью психотерапевтов. Многие психологи для исцеления от чувства влюбленности советуют следующее.

В случае безответной любви

Не стоит заставлять кого-то воспылать чувствами, это абсолютная безнадега. Не таите обиду на равнодушие возлюбленного – это непродуктивно, лучше перестать тешить себя иллюзиями. Смириться, оглянуться вокруг – рядом много людей, с кем приятно общаться.  Не нужно злиться, никто не виноват, что ваши чувства не оценили. Людей много, все разные, следует простить человеку его недальновидность.

Доверить свои чувства бумаге

Возьмите ручку и чистый листок, разделить его на две части. И на одной стороне опишите положительные качества партнера, на другой стороне – отрицательные. При этом нужно постараться быть максимально объективным. Бумага стерпит всё, можно написать оды любимому, или ругать его последними словами, не пытаясь скрыть душевные терзания. Потом сравните записи в обоих столбцах, и задайтесь вопросом: «Стоит ли объект воздыхания любви и бесконечных страданий?». Далее советы специалистов радикально расходятся: одни предлагают сжечь этот листок, и вместе с пламенем, сжечь эту часть своей жизни. Другие, напротив, советуют сохранить лист, чтобы не идеализировать бывшего спустя время, достаточно перечитывать столбец с отрицательными качествами.

Не держать всё в себе

Не нужно стесняться «поплакаться в жилетку». У каждого найдется близкий человек рядом: друг, подруга, родственник, которому можно довериться и поделиться проблемой, как разлюбить человека. Иногда возможность высказать вслух свои переживания помогает избавиться от негативных эмоций. Вместе с критическими высказываниями или со слезами уйдёт память о том, кого необходимо забыть.

Устранить напоминания

Нужно постараться не посещать тех мест, где были вдвоём. Избавиться от подарков и совместных фотографий. Заблокируйте свои анкеты в социальных сетях, чтобы не было шансов узнать новости и каким-либо образом пересечься с болезненным прошлым. Даже если по каким-либо причинам не получается закрыть анкеты, то в Фейсбуке и Инстаграмме есть специальная функция. Рядом с фото человека, которого необходимо забыть, нужно нажать на 3 точки, затем нажать «скрыть». Таким образом остаётся возможность быть подписчиком, но нежелательные изображения появляться не будут.

Сменить вектор

Направить волну своих теплых чувств в другое русло. Нужно найти другой объект внимания, завести домашнее животное, которое будет нуждаться в вас, и ему будете дарить ласку и заботу. Или заняться каким-то любимым делом, до которого раньше не доходили руки: искусством, рукоделием, каким-нибудь творчеством. Физические нагрузки тоже хорошо “прочищают” мозги.

Минимизировать встречи

Последовать народным мудростям, которые проверены жизненным опытом:

• с глаз долой – из сердца вон;
• время лечит.

Стоит всего около 2 недель прекратить встречи с объектом воздыхания, и чувства потихоньку станут притупляться. Со временем освободится душа и тело от сильной влюблённости. Если совсем не получается прекратить встречи, то нужно максимально отдалиться. При работе в одной компании, переключить внимание на кого-то другого, завести нового друга или подругу.

Полюбите себя

Не стоит замыкаться в себе, лучше вспомнить выражение, что клин клином вышибают. С головой окунуться в омут новых увлекательных встреч и свиданий, заводить побольше новых интересных знакомств. Мир заиграет новыми красками.

Только тут нужно быть крайне осторожным, чтобы не попадать из огня, да в полымя. Не излечив разбитого сердца, не стоит начинать новых романтических отношений.

Терпение и труд – всё перетрут

Отличный вариант, чтобы излечиться от влюблённости – уйти с головой в работу. Проявлять инициативу, карьерное рвение. Профессиональное развитие поможет справиться с проблемой, как разлюбить человека, и при этом самому стать успешным, финансово независимым, востребованным сотрудником.

Переключение внимания

Излечению может помочь поход с друзьями в клуб, на танцы или в кино, ресторан. Посещение торгово-развлекательных центров и шоппинг. Поездка на природу и классическая музыка подарят много положительных эмоций.

При этом надо заметить, что алкоголь и сладости – это не лучшие помощники в борьбе со своими чувствами. Напившись, на короткое время можно забыть о проблемах, но тяжёлое похмелье на следующий день только усугубит состояние. Здоровье важнее, и о нём тоже надо заботиться.

Жизнь прекрасна

Для того, чтобы разлюбить человека, не нужно совершать немыслимых поступков, “запираться” в себе и страдать. Это не трагедия, не катастрофа, не последний разрыв в жизни. Нужно отнестись к этому немного философски и вспомнить мудрые слова царя Соломона: «Всё проходит – пройдёт и это». Необходимо найти силы жить насыщенной и полноценной жизнью.

Не возведи себе кумира

Помогает понимание, что любят в основном образ, а не кого-то конкретного, идеализируя его. Если любовь закончилась, то воспринимайте её как жизненный ценный опыт, который позволит стать лучше уже с другим партнером. Не стоит замыкаться на негативных эмоциях, их и так много в окружающем пространстве.

Следуя этим простым правилам, возможно за короткий срок полностью избавиться от влюблённости. Немного терпения, капля здорового эгоизма, и все проблемы останутся в прошлом, и вновь откроется возможность для новых чувств. Советы и помощь психотерапевтов в вопросах о том, как разлюбить человека – это временная мера. Значительную работу предстоит выполнять самостоятельно. Именно от собственных решений и принятых действий будет зависеть, как быстро, безболезненно и эффективно вы решите проблемы. Не торопитесь с выводами, а прислушайтесь к внутреннему голосу. Прежде чем принять решение, разберитесь в себе, кто вы и чего хотите.

Если волею судьбы вам нужно разлюбить человека, переставайте думать о нем, видеться и контактировать. Вместо этого больше времени проводите среди друзей и близких. Но лучше изучите информацию о себе с помощью Системы Дизайн Человека. Эта наука дает возможность разобраться в своих предпочтениях и понять, как двигаться дальше. Сложно переживать расставание. Не позволяйте преобладать негативным мыслям, ибо это может усугубить положение. Узнайте свои скрытые желания, рассчитав рейв-карту по дате, времени и месту рождения. Вы поймете, как разлюбить человека без печали и негодований.