Эффективные советы — как пережить бесплодие у мужчины

Бесплодие у мужчин является распространенной проблемой в наши дни. Несмотря на то, что данный диагноз звучит как приговор, на деле является скорее маркером для врача, что нужно уделить больше внимания данным пациентам.

И всё же, что же такое бесплодие?

Предварительный диагноз «бесплодие» выставляют в случае, если пара живет регулярной половой жизнью, не используя методы контрацепции, и в течение года беременность не наступает.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, в большинстве случаев причиной бесплодия пары является состояние здоровья женщины. Исходя из развития нашего общества, мужчины стали чаще задумываться о психологическом здоровье своей партнерши и задаются вопросом о том, как они могут помочь своей женщине пройти этот непростой период. Даже с учетом этого, проблема бесплодия, несмотря на свою распространенность, является болезненной и табуированной, о которой стараются не говорить вслух. Её обсуждают только в медицинском ключе, не уделяя должного внимания психологическим и социальным аспектам. Очень немногие мужчины готовы открыто говорить о трудностях, с которыми столкнулась их пара в ходе беременности, и что это для них было очень болезненно. Из-за этого мужчины гораздо реже обращаются за профессиональной психологической поддержкой.

Современное общество стремится к равным правам для всех во всех сферах деятельности. Это приводит к тому, что мужчины стали более активно участвовать в процессе рождения и вопросах воспитания детей.  Наметилась тенденция, когда партнеры стали чаще сопровождать женщин на приемы к гинекологам, участвуют в партнерских родах, чаще стали брать декретные отпуска, но всё ещё стараются не говорить о своих проблемах и переживаниях, связанных с репродуктивной системой.

Эмоциональные переживания, вызванные проблемами с репродуктивной системой

Многие специалисты на постсоветском пространстве, работающие в сфере оказания квалифицированной психотерапевтической помощи, отмечают, что мужчины почти не обращаются после обнаружения проблем связанных с бесплодием. Конечно, не все мужчины сталкиваются с такого рода проблемами, но такие случаи всё же есть и их ни в коем случае нельзя умалять. Часто партнеры, страдая от своих переживаний насчет своего здоровья, стараются не показывать это, и самим как-то решить эту проблему. К несчастью, наша психика не может адекватно справляться с ситуациями, где требуется большая эмоциональная вовлеченность (а вопрос рождения ребенка является одним из важнейших в жизни любого человека).

Часто начинают появляться навязчивые мысли, которые полностью заполняют голову и нет сил сосредоточиться на чем-то другом, страдает самооценка и ухудшается эмоциональное состояние в общем. Как можно понять, что человек тяжело переживает данную проблему? Зачастую это проявляется «нестандартным» поведением (для каждого человека – индивидуально). Как пример: обычно спокойный мужчина становится раздражительным, старается минимизировать общение с окружающими, уйти с головой в какое-то дело и тому подобное. Наиболее опасной попыткой ухода от проблем зачастую становится приём алкоголя или других психоактивных веществ. Благодаря статистике, можно проследить закономерность: чем реже мужчины обращаются за поддержкой, тем чаще они страдают от различных зависимостей. В итоге наблюдается замкнутый круг, который зачастую очень сложно разорвать самостоятельно: возникновение проблемы приводит к разобщению между партнерами, что значительно отдаляет решение проблемы бесплодия.

В нашей культуре есть ещё один миф, который также не помогает решить проблему паре: рождение детей считается должным и естественным для каждой семьи и большое количество людей не может представить существование полноценной и счастливой семьи без детей — она обречена на развод.

Как преодолеть этот кризис?

Наш мир не стоит на месте и современная реальность очень отличается от того, что было актуально даже несколько десятилетий назад. В наши дни люди чаще стали осознавать, что дети не являются предметом первой необходимости для достижения собственного счастья и семьи образуются не для рождения. Новорожденный никак не повлияет на отношения уже утратившие свою силу, а полноценным можно быть и без детей. Репродуктивные трудности не всегда приводят к расставанию партнеров, так и не преодолев кризис.

Всегда следует помнить, что в любой задаче есть решение, а иногда и не одно.  Решение проблемы может быть спонтанным, однако не стоит затягивать решение данной проблемы, когда контакт между партнерами будет окончательно разорван, а начать терапию как можно раньше. Зачастую функцию семейного психолога приходится выполнять  партнерше или знакомым без должного образования. Такие варианты могут только усугубить проблему, так как женщина, скорее всего,  тоже переживает эту ситуацию и не способна адекватно оценить ситуацию. Знакомые, не обладающие должной компетенцией, могут привносить личное мнение, которое может не иметь ничего общего с реальной проблемой, но при этом нанести ещё больший ущерб психологическому состоянию и непоправимо повлиять на взаимоотношения партнеров.

Решить данную проблему можно, но для этого между партнерами должны быть выстроены изначально доверительные отношения. Только если есть доверие можно прийти к решению психологической проблемы, вызванной такой деликатной темой. Как правило, вопросы, касающиеся репродуктивных трудностей, не могут быть решены за сеанс, и требуется систематическая работа. Очень принципиально научиться разговаривать о том, что происходит, особенно, когда результат не соответствует ожиданиям. Чтобы признать свою неудачу и отказаться от дальнейших попыток забеременеть, требуется очень много силы и мужества. Очень значимо в данном вопросе найти хорошего, квалифицированного специалиста, который грамотно сможет проводить терапию, не усугубляя ситуацию. Проявив терпение и целеустремленность возможно разрешить имеющиеся конфликты и преодолеть внутренние барьеры.

Где брать силы на борьбу?

Работа со специалистом значительно облегчает и ускоряет нормализацию душевного состояния партнеров, но очень ценным для скорейшего достижения результата будет также и самостоятельная работа над собой за стенами медицинских кабинетов.

Старайтесь больше узнать о бесплодии, его причинах и лечении

Если самостоятельного изучения данной темы вам не хватило, обратитесь к врачу для разъяснения вопросов. При большей осведомленности вы будете понимать зачем и почему производится  то или иное исследование, а уровень тревоги не будет нарастать.

Не стесняйтесь поделиться своими переживаниями насчет бесплодия с близкими

Большинство готовы помочь вам, но просто не знают как. Преодолев собственные опасения и поделившись своими проблемами, вы получите значительно больше пользы, чет от постоянного притворства, что всё хорошо. Однако в этом пункте есть ещё и оборотная сторона медали: люди, с которыми вы решите поделиться своими проблемами, могут начать давать непрошенные советы или некорректные высказывания. Постарайтесь не принимать это близко к сердцу, так как они не обладают должной подготовкой для решения таких задач, но искренне хотят вам помочь.

Стоит приготовиться к продолжительной и тяжелой работе

Повседневная жизнь начинает раздражать, время играет против вас, постоянное ожидание и неопределенность разлагает вас. Результаты лечения также непредсказуемы, ожидание беременности откладывает вашу жизнь «на потом». Вы будете сталкиваться с не совсем корректными ситуациями, когда, например, заходят разговоры про детей и вам некуда деться, но общение с партнёршей, близкими, людьми, которые тоже столкнулись с подобной проблемой или со специалистом обычно помогают справиться с этими испытаниями.

Научитесь выставлять и отстаивать свои границы

Заранее обговорите с окружающими людьми о чем вы бы не хотели говорить с ними, особенно в контексте бесплодия. Также проговорите с партнершей допустимые границы лечения. Таким образом, это поможет вам контролировать ситуацию, лишний раз не подвергаться стрессу и укрепить ваши отношения.

Попробуйте специальные техники борьбы со стрессом

Ни один из известных методов борьбы со стрессом не является универсальным для всех и стоит обязательно пробовать что-то новое. Также эффективность одного и того же средства в разные периоды жизни: для одного и того же человека может быть разной. Не бойтесь делать то, что кажется вам чем-то нелепым или детским ведь впоследствии это приенсет вам облегчение, а значит пережить вашу проблему будет легче.

В конце вас всегда будет ожидать выбор

Обсудите с супругой как долго вы хотите продолжать попытки лечения и когда вы остановитесь?  Пообщайтесь с парами, которые уже стояли перед лицом такого же выбора и что повлияло на их выбор. Психотерапевт также поможет с принятием такого решения.

Приняв решение проходить курс лечения в борьбе с бесплодием, вы, вероятнее всего столкнулись с огромными трудностями во многих сферах своей жизни. Но приняв решение остановить эти попытки, вы получите  возможность двигаться дальше. Таким образом, для себя вы поставите точку в этом вопросе и сможете заняться своей «отложенной» жизнью. Конечно, это не происходит по щелчку пальцев и факт бесплодия навсегда останется в вашей жизни, но с этим помогают справиться специалисты.

Хотите понять, как пережить бесплодие? Это возможно с помощью психологии и других наук. Посвященная отношениям категория на нашем сайте откроет путь не только к семейной жизни. Изучите свой внутренний мир с помощью Системы Дизайн Человека и вы поймете, как действовать в определенной ситуации, особенно когда дело касается проблем, о которых бывает стыдно рассказать кому-либо. Изучите особенности своего партнера или закажите расчет совместимости, чтобы здраво оценить ситуацию и понять, как жить дальше. Это позволит вам разобраться в себе, своем партнере и раскрыть потаенные потенциалы.