Как избавиться от ограничивающих убеждений: план действий

Наши ограничивающие убеждения настолько сильны, что определяют направление и цели в жизни. Мы видим только то, что считаем правдой, привлекаем то, что, по нашему мнению, заслуживаем. Как же выйти из этих рамок?

Наши убеждения — это призма, через которую смотрим на мир. Если мы не изменим мнение, вряд ли изменится ситуация в жизни. На убеждения влияет воспитание, образование, место жительство, компания друзей, опыт. Повезло тем, кого с самого детства правильно воспитывали, подбадривали, не ругали за ошибки, разрешали пробовать и постигать новое. Такие люди легче адаптируются во взрослой среде. Им легче заводить новые знакомства, менять работу, выстраивать карьеру. А тем, кто не может из-за своих ограничений изменить свою жизнь к лучшему нужно убирать барьеры, работать над страхами. 

Для начала нужно честно признаться себе, какие ограничивающие убеждения мешают вам. Например:

• я не доверяю противоположному полу;
• у меня не будет никогда хорошей семьи и счастливых отношений;
• у меня не получится заработать на деле, которое мне нравится;
• я не смогу открыть свое дело и руководить бизнесом;
• я боюсь отказов;
• я не уверен в себе, понимаю, что недостаточно хорош.

Вся работа над собой начинается с момента, когда человек понимает проблему. Если вы ее приняли, значит готовы меняться. 

Определяем причину появления убеждений

Чтобы искоренить свои страхи, надо выяснить, как они появились. Люди, неуверенные в себе, часто не могут высказать свое мнение на работе, сделать первый шаг для знакомства с девушкой. Давайте подумаем, почему вы считаете, что недостаточно хороши для чего-то? Скорее всего проблема кроется в детстве. Возможно родители, сверстники или друзья принижали вас. Если вспомнить детские годы, получится найти случай, который и привел к появлению убеждений.

Вы не верите, что когда-нибудь найдете любовь и счастливы отношениях? Скорее всего вы выросли в неполной семье или ваши родители развелись. Или у вас был негативный опыт в предыдущих отношениях. Причиной неуверенности в любви, может послужить и отказ, который был получен в грубой форме от объекта обожания.  

Если вы не верите, что можете начать свой бизнес и быть успешным, то скорее всего, потерпите неудачу. Причина очевидна — вы не уверены в собственных силах. Возможно вы стали свидетелем того, как знакомые потерпели неудачу в бизнесе. Или ваши родственники считают, что мало кому удается стать успешным предпринимателем, и вы явно не входите в это число. 

Если вы боитесь что-то просить, потому что уверены, что вам откажут, значит, в прошлом вам часто говорили “нет”. Надо разобраться почему вы получали отказ. 

Те, кто считает, что жизнь к ним несправедлива, неправильно оценивают ситуацию. Они берут лучшее у своих подражателей и сравнивают со своим достатком. Часто такие люди думают, что не могут позволить отдых на Бали, купить огромный дом или роскошный автомобиль. Завидуя кому-то, они забывают, что имеют также не мало. Есть жилье, работа, здоровье, друзья, возможность отдыхать и вкусно есть. Надо быть благодарным за то, что имеешь и стремиться к лучшему. 

Как бороться с убеждениями

Теперь, когда вы определились с причинами возникновения неуверенности, пора бросить вызов убеждениям, найдя другие аргументы. Большую часть времени мы окружаем себя людьми, убеждения которых совпадают с нашими. Это позволяет нам укорениться в своей правоте. Чтобы изменить ход своих мыслей, сформировать новые, позитивные убеждения, нужно сменить круг общения. Начните общаться с успешными людьми, теми, кто явно уверен в себе. Сократите времяпрепровождения с “токсичными” личностями, которые обесценивают ваши поступки или не видят в вас никаких положительных качеств. 

Если вы не верите, что можете начать свой собственный бизнес, начните искать успешные предприятия. Подружитесь и поговорите с бизнесменами, которые открыли свое дело и добились успеха. В результате, вы сможете увидеть другую жизнь, где люди рискуют, пробуют и у них все получается. 

Если вы не доверяете противоположному полу, то это подсознательно заставляет вас привлекать противоположный пол, которому нельзя доверять. Бросьте вызов этому убеждению, подружившись с людьми, которые имеют серьезные намерения, кому важны отношения, приводящие к браку. Сделав это, вы увидите обратную сторону медали, поймете, что не все изменяют своему партнеру, что любовь может быть искренней и взаимной.

Если вы не верите, что можете зарабатывать деньги на своем увлечении, начните дружить с людьми, которые успешно превратили свое хобби в прибыльный бизнес. Учитесь у них. Получайте от них хорошую энергию. Посмотрите, как они поступают. 

Если вы считаете, что жизнь несправедлива, то первое, что стоит сделать, убрать из своего окружения людей, несущих негативные эмоции. Часто мы продолжаем общаться с теми, кто мыслит также как мы. Это просто удобно. Но именно комфорт мешает нам расти и вносить изменения в жизнь. Выходите из зоны комфорта, знакомьтесь с новыми людьми, впитывайте в себя их положительную энергетику.

Ведите дневник своих мыслей и убеждений

Сменить привычки сложно, а изменить убеждения еще труднее. Но как только будут изменены убеждения, то и привычки меняются. Это происходит автоматически. 

Формирование новых привычек происходит за 21 день. Попробуйте в течение этого времени завести новых знакомых или сделать первые шаги к открытию своего дела. Вы увидите результаты, если будете регулярно и планомерно двигаться к цели.

Вначале будет казаться, что вы пытаетесь сломить себя, поверить в невозможное. Но если изучать информацию о новом направлении, проводить время за обсуждениями с людьми, которые поддерживают оптимистическую точку зрения, все получится.

Ведите дневник:

• пишите свои мысли;
• обращайте внимание на внутренний голос;
• наблюдайте за мелкими событиями, происходящими в вашей жизни.

Приглушайте внутренний голос, который мешает вам развиваться и бороться с ограничивающими убеждениями. 

Со временем вы изменитесь и станете совсем другим человеком, который не будет бояться того, чего страшился ранее. Помните, мысли влияют на действия и наоборот. Как только вы начнете выполнять нужные действия, ваш порядок мыслей перестроится в нужное направление. Хотите выяснить, почему вы идете по пути ложного “Я” и раскрыть свой скрытый потенциал? Система Дизайн Человека поможет вам стать лучше. Она изучает влияние планет на судьбу человека. Если хотите узнать о себе больше составьте личный бодиограф и закажите расчёт рейв-карты на нашем сайте. Результаты вас удивят, ведь так подробно о ваших чувствах, страхах, талантах и способностях, вам еще никто не рассказывал.