Страх болезней или как работает самовнушение
Страх болезней или нозофобия довольно распространен, но не все о нем знают. Психологи утверждают, что этот страх основывается на моральном состоянии человека, детских травмах и стрессе.
На какой-либо конкретный объект фобия не направлена, то есть вы можете испытывать страх перед любым заболеванием. Если вовремя не обратиться к специалисту, появляется риск развития психозного состояния, выбраться из которого будет уже труднее.
Причины появления страха болезней
Как и любая другая болезнь нозофобия не появляется без основания. Она сопровождается рядом причин:
- детские психологические травмы;
- стрессовые состояния;
- ипохондрия;
- тяжело перенесенное заболевание в прошлом;
- излишняя впечатлительность.
Распространенная причина страха болезни — это психологические травмы в детстве. Психика ребенка очень неустойчива и восприимчива к критике, именно поэтому с детства мы тянем за собой множество психологических установок и проблем. Нозофобия появляется от навязчивого воспитания родителей, гиперопеки. Когда родители говорят “одевайся теплее, а то заболеешь”, а потом провоцируют конфликты и проводят нравоучения по поводу болезней — все это откладывается в подсознании ребенка.
Конечно, человек может бояться болезней, если уже перенес какой-либо вирус в тяжелой форме. Вернуться к такому состоянию не хочется, поэтому человек остро воспринимает различные ситуации, которые впоследствии приводят к плохому состоянию, болезни.
И другие страхи могут спровоцировать нозофобию. Часто сопровождается боязнью врачей и больниц. Человек, который не хочет встречаться с докторами и иметь дело с поликлиникой, будет бояться заболеть.
Симптомы
Боязнь заболеть является психологическим диагнозом, поэтому имеет свои симптомы:
- тревога в отношении к болезням;
- страх к ситуациям, которые могут привести к заболеваниям;
- падает настроение, наступает хандра;
- паника и постоянное проведение медицинских процедур;
- плохой сон;
- навязчивое поведение в поисках заболеваний;
В физическом плане проявляется как:
- потливость;
- озноб, жар;
- головокружение;
- тошнота;
- проблемы с органами ЖКТ.
Все эти вещи говорят о том, что человек действительно болен.
Имеет место быть и понятие психосоматики — это то, что принято называть в народе самовнушением. Это состояние, при котором человек примеряет на себя симптомы разных заболеваний и находит их, хотя на самом деле ничего не болит.
Как избавиться от боязни заболеть
Если у вас появился страх болезней, то стоит немедленно приступить к его лечению, чтобы избежать тяжелых последствий. Помните, что осознание и принятие заболевание — это уже огромный шаг.
Воспользуйтесь некоторыми советами психологов:
- Поймите, что вероятность смертельного исхода довольно низкая, поэтому не нужно переживать. Жизнь дана нам не для беспокойства.
- Дайте себе время на отдых. Очень часто болезни появляются от стресса, поэтому отложите все дела, расслабьтесь, займитесь собой.
- Не беспокойтесь и не думайте только о болезнях. Отгоняйте от себя все плохие мысли и сфокусируйтесь на других аспектах вашей жизни.
- Обратитесь к психотерапевту. Специалист подскажет вам, что делать. Вы должны доверять ему и его опыту, делать так, как он скажет и быть уверенным, что все будет хорошо.
- Выговоритесь. Психологи давно доказали, что разговоры по душам помогают освободится от своих переживаний. Так вы будете чувствовать себя намного легче.
Знакомство с Системой Дизайн Человека поможет вам лучше понять свое подсознание. Страх болезней тесно связан со страхом смерти, а это одна из проблем селезенки. Подробнее выяснить причину своих страхов, понять как физический орган связан со страхами, вы сможете рассчитав рейв-карту. Подробная расшифровка в PDF формате доступна в платной версии на нашем сайте.
