Причины межличностных конфликтов в повседневном общении
Социальные психологи уделяют причинам межличностных конфликтов много внимания. О видах конфликтов, об их классификации можно прочитать в специальной литературе. Я же постараюсь затронуть аспекты, которые могут создавать конфликтные ситуации в повседневной жизни. Мы ежедневно с кем-то взаимодействуем и порой люди не понимают друг друга. Как настроить себя и другого человека на взаимопонимание?
Основные причины межличностных конфликтов
Любой конфликт — это отсутствие конструктивного диалога. В повседневном общении люди часто начинают переходить на личности и задевать чувства другого. Рассмотрим причины межличностных конфликтов на примерах:
- Конфликты интересов или разные планы. Это самый наглядный вид противоречий. Например, жена собралась делать вечером уборку, а муж хочет идти с ней в кино и уже купил билеты. Решить можно несколькими способами: а) перенести уборку и идти в кино, б) сходить в кино вдвоем и вместе быстро прибраться, в) отдать билеты детям и убирать дом, г) оставить жену с домашними делами, а мужу позвать друга в кино. Конфликт может начаться, если одна сторона проиграла, другая выиграла. Если оба пришли к удовлетворяющему варианту, то почвы для конфликта нет.
- Конфликты ценностей и убеждений. Один считает, что в ресторан нужно идти в костюме, другой считает, что можно в рваных джинсах. Одна считает, что все богатые воры, а другая уверена, что они прекрасные люди. Также огромная часть противоречий возникает на фоне политики и религии. Так что лучше вообще не затрагивать эти темы в повседневном общении, особенно с малознакомыми людьми.
- Ролевые конфликты. Часто в семьях перепутаны роли мужчины и женщины, родителей и детей. В организациях могут быть конфликты, связанные с субординацией. Общество сейчас допускает совершенно разные способы взаимодействия. Если вы хотите меньше сталкиваться с такими противоречиями, просто выберите себе то общество, в котором будет комфортно.
Зная причины межличностных конфликтов между участниками можно найти способы их разрешения. А если вы сами становитесь участником, вы сможете со стороны посмотреть на себя и сгладить противоречие.
Чтобы было меньше ссор в семье нужно научиться разговаривать честно и слушать другого. Но иногда возникают ситуации, когда мы по воле событий оказываемся в противоречивой ситуации или нам не хватает сил и внутренних ресурсов достойно ответить. В этом случае имеет смысл поработать со своими защитами, часть из которых заключается в визуализации.
Немножко визуализации
Расскажу о нескольких приемах, которыми вы возможно пользовались в детстве, когда представляли разных персонажей в игре. Эти приемы используются в НЛП, в психологии и просто в повседневной жизни.
- Если вы хотите защититься от нападок человека, представьте себя в коконе из бронированного стекла или окружите себя мысленно тем, что дает ощущение полной безопасности;
- Если вы хотите, чтобы вас похвалили или оценили ваши заслуги, подарите мысленный подарок собеседнику. Это может быть цветок, лучик солнца и просто что-то приятное;
- Когда перед вами сильный энергетически человек, выше вас по статусу или считающий себя таковым и он давит психологически, мысленно уменьшите его в размерах;
- Если кто-то создает препятствие на пути к цели или к человеку, представьте, что вы проходите через прозрачную завесу;
- Когда вам нужно, чтобы слушали только вас, представьте себя и собеседника в едином коконе.
Немного тренировки и искренней концентрации и все эти методы начнут работать вам на пользу. Но помните о том, что излишний эгоизм и использование техник для достижения аморальных и противозаконных действий выйдет боком. Любые взаимоотношения должны быть экологичными для вас и для окружающего пространства.
Если вы хотите научиться лучше понимать людей и выстраивать эффективное общение, начинайте работать над собой прямо сейчас. Помочь в этом могут групповые тренинги, где мы изучаем актерское мастерство, проводим энергетические практики. Если у вас конкретный запрос, его можно обсудить на консультации.
Узнайте как принимать правильные решения и не жалеть о них
Шаблон проявления незрелости Главный шаблон и ловушка в жизни
На что ориентироваться
Узнайте как правильно себя вести
Ваше влияние на окружающих и ваши уязвимости
Ваш путь по Архетипам
Подсказки для самореализации
Деловые характеристики
Глобальный смысл вашей жизни и польза обществу
