Холотропное дыхание отзывы
Холотропное дыхание – методика, позволяющая добиться вхождения в особое состояние сознания для получения эффекта исцеления или расширения границ знаний. Проще говоря, это учащенное дыхание, способствующее активизации процессов головного мозга, а именно внутренних отделов подсознания, за счет излишнего насыщения клеток кислородом.
Данная методика вызывает активный интерес, поскольку позволяет без особых усилий добиться не только улучшения состояния организма, но и способствует решению внутренних проблем человека. Как правило, перед принятием решения о прохождении тренинга по холотропному дыханию, люди стараются изучить отзывы уже прошедших его людей. Происходит это за счет того, что в сети присутствует много точек зрения как за, так и против метода холотропного дыхания. Отрицательные высказывания базируются на том, что возможно ухудшение состояния после практики. Но здесь хочу заострить внимание на том, что негативные последствия могут возникнуть только при несоблюдении техники выполнения холотропного дыхания. Если вы будете соблюдать все указания мастеров, то в результате получите только положительные результаты.
Метод холотропного дыхания поможет справиться с комплексом проблем, включающим:
- проблемы со здоровьем;
- трудности взаимодействия с окружением;
- недостаточное понимание себя и своей жизненной цели;
- безуспешную многолетнюю борьбу с вредными привычками;
- желанием расширить сферу своих возможностей.
Обучение холотропному дыханию включает в себя теоретический разбор основ метода и последующее практическое воплощение. Рекомендую начинать изучение холотропного дыхания под руководством профессионалов, чтобы, во-первых, быстрее понять, как осуществляется процесс и научиться ему, а во-вторых, избежать негативных последствий в случае неправильного применения техники.
Обучение холотропному дыханию, как правило, сопровождается следующими показателями:
- дискомфорт во всем теле, иногда онемение, как частей, так и всего организма в целом;
- небольшое отключение сознания от реальности, во время которого в большинстве случаев приходит решение мучающих вас проблем;
- отсутствие координации во времени и пространстве;
- облегчение состояния после обучение холотропному дыханию (дословно с отзыва «как заново родился»).
Несмотря на сопровождающие эффекты, отзывы участников холотропного дыхания после процедуры говорят об улучшении состояния не только физического, но и психического, а также люди отмечают, что во время дыхания им пришло осознание и решение давно мучившей их проблемы.
Основные этапы техники
Сама техника дыхания включает несколько этапов:
- начальный (5-10 минут) – нужно дышать глубоко и медленно;
- основной (40-60 минут) – учащенное интенсивное дыхание;
- заключительный (20 минут) – замедленное дыхание, перерастающее в обычное.
Чтобы полноценно научиться данной методике, необходимо ежедневно практиковаться как минимум по 2 часа.
Противопоказания техники
Принимая решение обучиться технике холотропного дыхания, имейте в виду, что оно имеет противопоказания. Основное – возраст должен быть не менее 12 лет, запрещается обучение беременным, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, сильными неврозами, а также ослабленным после операций и тяжелых болезней. Главные требования при обучении технике холотропного дыхания – хорошее состояние здоровья, а также обучение под руководством квалифицированных специалистов.
Плюсы и минусы техники
Согласно отзывам участников тренингов по холотропному дыханию данный метод имеет свои плюсы и минусы. Несомненным преимуществом метода является его положительное влияние на общее состояние человека. Снижается уровень стресса, улучшается сон, повышается общий тонус организма. Кроме того к плюсам относят и достижение результатов в части решения внутренних проблем.
К минусам холотропного дыхания согласно отзывам врачей можно отнести то, что при неправильной технике есть риск возникновения гипоксии, спазма сосудов головного мозга. Именно поэтому настоятельно рекомендуется обучение азам техники проводить исключительно под руководством опытных мастеров.
Я приглашаю вас записаться на тренинг по холотропному дыханию с нашей командой профессионалов. В течение тренинга вы будете находиться под контролем мастеров своего дела, что позволит быстрее понять суть методики и грамотно, а главное, без вреда для здоровья использовать ее на практике. Приходите, мы будем вас ждать.
Узнайте как принимать правильные решения и не жалеть о них
Шаблон проявления незрелости Главный шаблон и ловушка в жизни
На что ориентироваться
Узнайте как правильно себя вести
Ваше влияние на окружающих и ваши уязвимости
Ваш путь по Архетипам
Подсказки для самореализации
Деловые характеристики
Глобальный смысл вашей жизни и польза обществу
