-->
info@insoz.ru
+7(495) 178-04-08
info-insoz

Как изменить жизнь: советы психологов

Каждый из нас сталкивался с ощущением, что в жизни «что-то не так». У кого-то такое чувство длится день, у других – затягивается на недели или месяцы. Мы привыкли списывать его на плохое самочувствие, погоду или смену сезонов…На самом деле в большинстве случаев наши стрессы, переживания и внутренние недовольства имеют причины, с которыми можно и нужно бороться. Ведь проще списать это все на перемены погоды, преодолеть которые невозможно. Но так результата не будет – мы расскажем, как начать новую жизнь и изменить себя уже сегодня. Даже не сегодня – прямо сейчас. 

 
Как понять, что перемены в жизни нужны? 

 

Нам всем хочется изменить жизнь. Человек практически всегда находится в плену своих желаний, но только некоторые из них действительно достойны внимания. Например, вы можете слишком сильно чего-то хотеть, но это не принесет вам желаемого наслаждения. Все потому, что это эмоциональное желание, которое возникло и сразу же исчезло. Есть такие люди, которые утром хотят кардинальных перемен, а к вечеру уже забывают о своих наполеоновских планах.

 
 

Важно понимать ту грань, когда наши желания говорят нам о том, что нам действительно нужно и помогают сообщить о тех проблемах, которые мешают развиваться и вести счастливую жизнь. Как можно структурировать свои желания? 

 
Есть несколько способов: 

 

  • Запишите желания на бумагу. Это будет первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь. Пишите их в трезвом уме, формулируйте четко и понятно. 
  • Перечитывайте список в течение нескольких дней, а лучше – в течение недели. Если вы заметите, что какой-то пункт лишний – смело вычеркивайте его.
  • Когда список уменьшится, запишите, что нужно сделать для достижения цели, и какие результаты это принесет. Не забывайте о том, что желание изменить жизнь – это еще и своего рода риски, которые нужно обозначить. 

 
Итак, первый этап уже пройден – вы знаете, что именно вы хотите изменить в жизни. Зачастую именно с этим труднее всего определиться. Переходим к следующему этапу. 

 

как начать новую жизнь

 
Как начать новую жизнь 

 

Вообще формулировка «новая жизнь» выглядит несколько странной. Жизнь – это череда событий, которые связаны друг с другом, где прошлое влияет на настоящее. Предлагаем не начинать новую жизнь, а менять уже существующую. Хотите, называйте это «оптимизацией жизни» или модным сленговым словом «прокачка». Так что, хотите прокачать свою жизнь? Если ответ «Да», то вы это уже сделали. С этого момента вы другой человек. 

 
Что вам пригодится в новой жизни: 

 

  • Решительность. Если вы долго топтались на одном месте и хотели сменить рабочее место, разорвать губительные отношения или переехать в другой город, то решительности вам на предыдущем этапе жизни точно не хватало. Не бойтесь принимать решения – гораздо больше шансов в нашей жизни мы просто упускаем, и лишь малую часть – используем. 
  • Оптимизм. Худшее, что может сделать человек, который хочет изменить свою жизнь – начать жаловаться. Перестаньте обвинять окружающий мир во всех бедах. У каждого из нас свой путь – иногда модели поведения людей противоречат друг другу, а неудачное стечение обстоятельств заставляет опускать руки. Но у вас всегда есть шанс что-то изменить. Просто отпустите и двигайтесь дальше. Прошлое вас больше не беспокоит. 
  • Целеустремленность. Как начать новую жизнь и изменить себя? С таким вопросом часто приходят пациенты к психологам за советом. Только после понимания своих желаний, четкой формулировки цели и путей ее достижения можно получить результат.  
  • Уверенность в себе. Меняя жизнь, вы можете брать для себя примеры или ориентиры. Но не стоит зацикливаться на жизни других. У вас есть свой путь, каждый из нас уникален. Ваша жизнь может быть еще ярче, лучше и интереснее, стоит только захотеть и приложить минимальные усилия для этого. 
  • Спокойствие. Важно принять, что получаться может не все сразу. На пути встречаются различные препятствия, бывают и проблемы. Главное – научиться правильно решать их и принимать. 
     

 

Сложно ли научиться жить по-другому? 
 

 

Изменить свою жизнь может каждый. Подсознательно мы часто боимся принимать решения, так как для этого нужно выйти из зоны комфорта, избавиться от привычных шаблонов поведения и восприятия. Но без такой шоковой-терапии ничего не выйдет. Есть ли способ несколько сгладить процесс? 

 

Ответ один – помощь профессионала. Для того, чтобы правильно выбрать направление движения, поставить перед собой цели в новой жизни, обязательно нужен наставник и советчик. Лучше, если им будет хороший психолог-профессионал. Он подскажет, как изменить жизнь женщине, которая хочет найти спутника жизни, поможет развиваться в карьерном плане и быть более уверенным в себе. 

 

Сейчас психолог есть у каждого из известных людей. Это не прихоть, а необходимость – так же, как мы лечим у доктора свое физиологическое состояние, такой же помощи (а иногда и большей) требует наше сознание. С помощью психолога процесс кардинальных перемен пройдет проще. Вам будет спокойнее, а результат приятно удивит.  

 

В нашем центре мы создали идеальные условия для консультации – вы сможете посетить эксперта даже онлайн. Всего лишь час общения по Скайпу, и психотерапевт сможет подтолкнуть вас к изменениям в своей жизни. Стоимость удаленных консультаций гораздо ниже живых встреч, а эффект от них – не меньше. Многие люди даже лучше раскрепощаются на онлайн-консультациях, и такое общение гораздо результативнее. 

 

Помните, жизнь – одна. Если вы чувствуете, что что-то идет не так – меняйте текущий расклад и меняйтесь сами. С помощью профессионала начать новую жизнь и изменить себя очень просто! 

 

Посмотреть комментарии
Подпишись на уникальные новости
Наши партнеры:
  • samopoznanie.ru
  • rubedo.msk.ru/center
  • avvadon.org
  • msk.deir.ru
  • human-design.space
  • human-chart.pro
  • Мы в соц сетях:
  • Ближе чем Вы думаете, один клик, добавляйтесь
  • Наши контакты:
  • info@insoz.ru
  • +7(495) 178-04-08
  • info-insoz
  • Сайт создан: Компьюти
    x