info@insoz.ru
+7(495) 178-04-08
info-insoz
HUMAN DESIGN
Рассчитать карту

Страх одиночества: причины и способы борьбы

Даже самодостаточные люди могут испытывать страх одиночества, он может коснуться мужчин и женщин в любом возрасте. Нормально ли испытывать этот страх и когда чувство начинает быть деструктивным? Однозначного ответа нет, но дать направление к размышлениям я постараюсь.

Проявления страха одиночества

Симптоматика может проявляться от возникновения чувства легкого дискомфорта до настоящего расстройства — аутофобии. Но даже небольшой дискомфорт может впоследствии привести к психосоматическим заболеваниям и ухудшению состояния.

Обратите внимание на следующие проявления боязни одиночества:

  • Стремление к постоянным контактам и общению;
  • Чувство тревоги при необходимости оставаться одному, тягостные мысли в одиночестве, невозможность сконцентрироваться на важном;
  • Недовольство собой, ощущение ненужности;
  • Постоянное стремление угодить близким людям, боязнь быть отвергнутым;
  • У мужчин часто проявляется чрезмерная ревность;
  • Ощущение одиночества даже при крепких стабильных взаимоотношениях.

По отдельности легкие проявления могут не нести никаких неприятных последствий, но их комплекс может говорить о существующей проблеме.

Причины боязни одиночества 

Прежде чем ответить на вопрос, как бороться со страхом остаться одному, разберем основные причины:

  • Нерешенные проблемы из детства. Самые первые страхи появляются в детстве, когда родители могли внезапно уехать, много проводить времени на работе. Уход одного из родителей из семьи часто заставляет ребенка чувствовать себя брошенным и виноватым. Случайная фраза также может повлиять на будущее самоощущение. В самом начале работы со страхами следует вспомнить самое первое ощущение боязни из детства. Именно детские проблемы становятся первопричиной и определяют дальнейшие паттерны реакции;
  • Влияние общества и окружающей среды. На детские реакции может наложиться влияние города, слишком насыщенная социальная среда или отсутствие взаимопонимания среди коллег. Большой проблемой больших городов является желание людей отгородиться, выстроить забор вокруг себя. Мы не знакомы с соседями по лестничной клетке и едва здороваемся в лифте. За маской самодостаточности и самоуверенности все чаще можно найти одинокого и не самого счастливого человека;
  • Болезненный разрыв или смерть близкого человека. Все, что сопровождается мощными эмоциями часто влечет за собой пустоту. Однажды вас уже покинули, бросили или растоптали. В одиночестве оставаться страшно и хочется искать поддержки. А что, если появившаяся поддержка снова исчезнет? Этот страх очень сильный и требует проработки;
  • Низкая самооценка. Чаще корни растут из детства, но и в процессе жизни на самооценку можно наступить. Адекватное ощущение собственного Я поможет побороть страх одиночества или выявить его истинные причины.

Страх одиночества: как бороться?

Если вы действительно испытываете дискомфорт, начните работу со своими страхами. Если ситуацию не проработать и подавить эмоции, могут возникнуть психосоматические проявления.

Начните с самых простых методов:

  • Постарайтесь вспомнить самое первое ощущение из детства: какая была ситуация, что вас окружало, какие чувства вы испытывали. Затем попробуйте вспомнить еще более ранние моменты, найти те эмоции, которые заставили вас бояться. Той ситуации больше не существует, вам потребуется направить свою энергию, чтобы ее отпустить.
  • Будьте более открытыми. Нет ничего страшного в том, если вы заговорите со случайным прохожим или пожелаете хорошего дня продавцу в магазине. Если вы строите вокруг себя баррикады, вы еще больше заковываетесь в одиночество.
  • Устройте интересный досуг. Для отличного времяпрепровождения вовсе не требуется компании, вы сможете организовать это время для себя: съездить на экскурсию, заняться фотосъемкой, сходить в кинотеатр, записаться на увлекательный мастер-класс. Вокруг вас будут люди, но вам не нужно в них вовлекаться, они просто будут вокруг, вы уже не одиноки.

Если боязни переходят в фобии, есть смысл обратиться к психотерапевту или начать разбираться с глубинными структурами собственной личности. С вами будет работать то, во что вы верите, но без помощи порой сложно обойтись.

Если вы хотите понять причины, снять с себя оковы страха и узнать, как бороться со страхом одиночества, приглашаю на тренинги. Занятия посвящены личностному развитию, включают в себя элементы классической психологии, психотерапию, эзотерические практики. Все это направлено на здоровье, на обретение целостности. Подробнее узнать о тренингах можно ниже, нажав на кнопку. Если вы считаете, что вам нужен индивидуальный подход, предлагаю консультацию. В процессе общения мы сможем понять причины ваших страхов и найти способы их преодоления. Очень часто случается так, что одна проблема маскируется под другую, не откладывайте в долгий ящик, а делайте удивительные открытия уже сейчас.

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Сделайте расчет своей карты

Вы увидите бесплатную расшифровку в виде подсказок!

Сохранить эту страницу
Запомнить страницу
БАЗОВАЯ
1-я Часть
Ваш Тип и его законы
На работе и в отношениях
Ваш внутренний Авторитет
Знакомство с источником мудрости
Стратегия Типа
Как принимать правильные решения и не жалеть
Ваше "Ложное Я".
Шаблон проявления незрелости
Главная ловушка жизни
Ваше идеальное состояние
На что ориентироваться
Жизненные роли (Профиль)
Как правильно себя вести
Разбор духовной четверти
Вектор для самореализации
Ваша самодостаточность
Уровень зависимости от других людей
Энергетические Центры
Ваша сила и уязвимости
РАСШИРЕНИЕ
2-я Часть
Разбор Каналов
Ваши основные преимущества
Как их использовать
Расшифровка планет, узлов
Ваш путь по Архетипам
Осознанные черты (13шт.)
(Планета+Ворота+Линия)
Неосознанные черты (13шт.)
(Планета+Ворота+Линия)
Основные страхи
Ментальные и физические
Бизнес сфера (кратко)
Деловые характеристики
Корректное питание
Для мозга и тела
Среда обитания
Образ места для жизни
Природная мотивация ума
Источник для вдохновения и успеха
Инкарнационный крест
Общий смысл вашей жизни
ПОЛНАЯ
расшифровка
Максимальная
версия
1 часть + 2 часть
Бонусы:
Важные даты Вашей жизни
Дополнительные материалы
Скидка -50% на консультацию
Другие скидки
Совместимость
1+1=3
Основы Композита
Как этим пользоваться Правильное применение
Формула любви
Насыщенность в отношениях и поиски на стороне
Совместимость Типов
Инструкции корректного взаимодействия в разных сферах
Разбор Профилей
Анализ ваших Ролей в ваших отношениях
Расшифровка Центров
Доминирующие, компаньонские
Расшифровка Центров
Открытые, электромагнитные
Совместимость каналов
Обучающие, партнерские
Совместимость каналов
Компромиссы, электромагниты
Расшифровка
карты ребёнка
Основы воспитания
и развития осознанности
Взаимодействие с Типом ребёнка
Станьте для него гидом
Инструкция использования
Стратегия, Авторитет, Ложное "Я", Подпись, резюме.
Расшифровка Профиля
Таланты и наклонности
Подробный разбор центров
Преимущества/Уязвимости. Инструкция использования
Каналы. Основная сила и проявление Ложного "Я" с примерами
Изучение Планет и Ворот
Детальный разбор потециала Вашего ребёнка
Определённость.
Одиночка или нет
Бизнес
Всё о Вашей карьере
Иллюзия успеха
Какой он должен быть
Ваш Тип и карьера
Особенности развития/роста
Стратегия и Авторитет
Как принимать правильные решения
Разбор "Ложного Я"
Главные ошибки тормозящие развитие вашей карьеры
Особенности профиля
Ваши социальные роли - инструкция
Разбор Центров
Влияние и уязвимость
Работа над ошибками
Расшифровка Каналов
Таланты и преимущества
Как на этом заработать
Интерпретация Ворот
Дополнительная реализация

Детализированный PDF-отчет (расшифровка вашего дизайна)

Разобран каждый элемент вашей карты и даны рекомендации для корректного применения в жизни.

Подходит для людей начального и среднего уровня познаний в Human Design

Вы получите дополнительные бонусы:

  • - Дополнительные статьи и книги
  • - Скидки на последующие покупки
  • - Скидка 50% на консультацию
  • - Возможность стать партнером сайта и получать % с продаж

Размер PDF-отчета от 130 до 150 страниц Он останется с вами на всю жизнь

Этот PDF-отчёт является глубоким анализом совместимости Дизайна двух людей.

Речь не только о том насколько вы совместимы.

В этом документе вы прочтёте детальный разбор того,
как именно вы дополняете друг друга и из-за чего могут быть проблемы, обиды и измены.

Все тексты адаптированы к жизни, имеют наглядные примеры и четкие рекомендации.

Взгляните на свои отношения свежим взглядом.

Вам будет точно чему удивиться!

- Детская расшифровка Дизайн Человека дает родителю точную инструкцию от своего ребенка,
его психо-энергетических особенностей (таланты/уязвимости), чтобы тот был максимально эффективен
в своем развитии, становясь счастливым человеком.

- Расшифровка дает шанс Родителям выйти за пределы собственных ментальных шаблонов
и убеждений о том, как надо воспитывать своего наследника.

- Задача расшифровки - помочь родителям сделать своего ребенка осознанной и самостоятельной личностью,
мудро принимающего корректные для себя решения и иметь удовлетворение и успех в жизни. От 3 до 18 лет.

Посмотреть комментарии
С Уважением, твоё отражение!
ОГРНИП 311774624100194
Наши партнеры:
  • samopoznanie.ru
  • rubedo.msk.ru/center
  • avvadon.org
  • msk.deir.ru
  • Мы в соц сетях:
  • Ближе чем Вы думаете, один клик, добавляйтесь
  • Сайт создан: insoz-design
    x