info@insoz.ru
+7(495) 178-04-08
info-insoz

Занятие первое

Приветствую. Уже сегодня вы сможете почувствовать, насколько вам зайдет тема Вибрационных ключей. Опираться вы будете всего на одно упражнение. Если прочувствуете их силу, тогда с дальнейшим энтузиазмом не будет вопросов. Если нет — значит не ваше. Так что ближайшие пару дней будут фильтром для дальнейшей работы. Желаю удачи!

 

Вибрационные ключи нужны в первую очередь для того, что бы лучше чувствовать свое тело, психику и соответственно, понимать себя. Только после баланса внутренней реальности наступает баланс во внешней, так всегда было и будет.

 

Вибрационных ключей всего 5, и каждый открывает вас по своему. Об этом более подробно будет в письмах приходящих на вашу почту. Но сейчас я больше заинтересован заложить в вас основу вибраций на практике, а когда вы её прочувствуете, тогда ваше бессознательное само начнет подкидывать вам интересные идеи для экспериментов.

 

 

Через основу мы выйдем на первый вибрационный ключ «Базовый». Выход заключается в простых и приятных вещах – это расслабление и дыхание. Очень жаль, но большинство городских людей понятия не имеют, куда можно с помощью дыхания и расслабления зайти в своём внутреннем мире. С вибрационными ключами такие находки можно сделать еще быстрее и интереснее.

 

Объясню на пальцах. В природе есть две основные силы: жизнь и смерть, остальное – их производные. Жизнь создаёт движение, легкость, вибрации. Смерть сжимает, отнимает, тормозит. Когда у вас печаль или глубокие сомнения о будущей жизни, то в психике, а иногда в теле, создаётся блок  «маленькая смерть», которая оттягивает жизненную силу на себя, тем самым убивая её. Вы чувствуете спад желаний, настроений и все такое. У каждого такого блока существует определенная частота вибраций, на котором он находится. Сегодня первый этап освоения своих Вибрационных ключей. Ваша задача — научиться настраивать своё сознание на язык тела. Потом вы сможете чувствовать разницу, где здоровый ток энергии в организме, а где напряжение. Тело само подскажет, что нужно проработать. Главное — это научиться чувствовать свои вибрации в своём организме.

 

Сначала это будет снятие физических напряжений, которые вы не чувствовали ранее, а с опытом вы начнёте замечать блоки в своей психике и работать с ними, как это делаю я со своими клиентами. Эти навыки сэкономят вам много времени, денег и добавят массу интереса в жизнь. Про экстрасенсорику и астрал пока рано что-то говорить. Скоро сами все поймете.

 

С чего мы начнем? Однозначно с физики, с вибраций физического тела. За это отвечает 1 чакра муладхара. Чакры мы потом тоже научимся чувствовать. Итак, принимаем горизонтальное положение, переводим своё внимание с внешнего мира на внутренний. Сейчас главное сконцентрироваться на ощущениях.

 

  • Первое действие — 1 минута на расслабление. Сначала делаем глубокий вдох и на выдохе расслабляемся, мысленно создавая намерение на эффективную практику. Затем напрягаете все тело и расслабляете его три раза в течении 10 секунд. Чтобы понять, как проще это сделать, сожмите свой кулак с задержкой и расслабьте его. Так несколько раз. Нет ничего проще. Таким образом вы активируете многие незадействованные мышцы своей ЦНС и её клетки. А так же вы увеличиваете общий ток крови к напрягаемым участкам и соответственно добавляете им энергии.
  • Второе действие – после того, как вы слегка оживили своё тело, полежите просто секунд 30. Дышите и на выдохе расслабляйтесь, пусть мышцы как бы обмякают, и тело тяжелеет. Представьте как можно реалистичнее, что ваше тело стало вдруг на 300 кг тяжелее.
  • Третье действие – форсаж. Начинайте интенсивно, ни о чем не думая, очень глубоко дышать не меньше 30 раз. Вдох через нос, выдох через рот. Дышите реально глубоко и намного быстрее, чем обычно. Нам нужен конкретный форсаж. Делайте это от души и без оглядки на мысли и ощущения. Дайте пинка своей залежавшейся нервной системе — это безвредно и очень полезно.
  • Четвертое действие — настройка. После драйва «30-ого» вдоха, на выдохе задержите дыхание и побудьте в этом состоянии, находясь в бессознательном диалоге со своим телом. Отдавайтесь полностью своим вибрациям настолько, насколько это возможно, расслабляйтесь вместе с ними и наблюдайте, что они вам дадут почувствовать. Эти вибрации на разных частотах соединяют весь ваш организм. Когда нужен будет кислород, сделайте ещё 5-10 таких же вздохов и снова задержите дыхание.
  • Пятое действие — завершение. Далее просто полежите 3-5 минут и дышите животом, наблюдая за тем, что происходит в теле.

 

При задержке дыхания происходят интересные процессы в организме и нам надо этим воспользоваться, чтобы немного «поговорить» с организмом на его языке. Постарайтесь держать своим вниманием эти вибрации как можно дольше. Постарайтесь понять этот язык организма — это очень важно и является смыслом упражнения. Это базовый ключ. Его мы отрабатываем так же на первом дне тренинга по Вибрационным ключам.

 

 

Повторить это упражнение надо минимум 5 раз в течении 2-3 дней, сравнить первый и последний раз по эффектам и ощущениям — это важно. Паузы между подходами не должны превышать 12 часов и не должны быть меньше 3 часов. Главное не меньше 5 раз, иначе не прочувствуете разницу до и после и эффект от пятого раза. Напишите пожалуйста свои ощущения и замеры внизу в комментариях.

 

 

19
Отправить ответ

avatar
17 Цепочка комментария
2 Ответы по цепочке
15 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
16 Авторы комментариев
ИринаДжойАннаНадяВиктор Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Оксана
Гость
Оксана

Прикольно! Все тело как бы покатывало и выдыхать не хотелось долго. Хочется повторить и посмотреть что же изменится)

Татьяна
Гость
Татьяна

Поняла, приступаю к практике

Кирилл Зарубин
Гость
Кирилл Зарубин

Огонб! Практикую)

Гузель
Гость
Гузель

У меня покалывание в ладошках рук

александр
Гость
александр

Ничего особенного после первого раза не произошло, разве что, задержка дыхания более долгая. Насыщение кислородом, видимо.

Катерина Пылаева
Гость
Катерина Пылаева

Сделала 1 раз. Буду дальше делать, отпишусь. По первому разу, бОльшая часть энергии уходит в голову в район мозжечка, и там идёт активация. Состояние с чем-то схоже с Альфа-состоянием. В таком состоянии организма повышается чувствительность, ощущения, ты как бы на другой волне перерабатываешь информацию из мира. В районе мозжечка прилив крови и явная активизация при том что в районе ушных раковин ощущается сильное тепло и немного закладывает уши. Такой вот котелок (закрытый сам в себе) становится голова. Проблема в том, что это состояние вызывается легко, но сложно поддерживается в реальной жизни.

Екатерина
Гость
Екатерина

Когда дышала казалось, что не могу выдохнуть весь воздух. В голове вся энергия, похоже на давление. На задержке долго не хотелось вдыхать. Даже мысль возникла «может уже надо вдохнуть», но потребности не было.

Елена
Гость
Елена

Интересные ощущения. Исчезли зажимы в позвоночнике и после летала как на крыльях.

Елена
Гость
Елена

После последнего выдоха тело будто разлетелось на молекулы, через какое то время решило собраться вновь.

Ксения Веселова
Гость
Ксения Веселова

Забулькало в животе,кольнуло в области груди.На 5 действие дернулась мышца бёдра на левой ноге.Глаза стали тяжелые и не хотелось их открывать.

Маня
Гость
Маня

Я растворилась, границы исчезли, …и, в то же время, лёгкие вибрации, в виде «мурашек» напоминали о том, что я, всё же как-то «просматриваюсь'», как, какой-то сгусток энергетический…… Задержка дыхания значительно увеличилась, с 20 сек., которые ранее удерживала, до 50-60!

Виктор
Гость
Виктор

При задержке дыхания явное тепло в ладонях на несколько секунд, и при повторении четвёртого действия несколько раз, на последнем повторении появилось ощущение, что в голове как будто находится перегородка, которая расположена перпендикулярно оси глаз и двигается вслед за глазами как подводный руль корабля. Такой своеобразный веер которым можно управлять движением глаз. Единственная загвоздка, что не могу паузу между подходами 12 часов соблюдать(если улягусь на работе- будет странновато выглядеть)

Виктор
Гость
Виктор

После первого раза было явное тепло в ладонях, в последущие разы не так явно, но появилась внутренняя дрожь в районе, не знаю как правильно описать, позвоночника от грудного отдела до черепа. Ошущение как будто затылком прикоснулся к чему то вибрирующему и ощущения не массажные, а и именно дрожь.

Надя
Гость
Надя

У меня мелко-мелко затрясся подбородок. И покалывания в нижней губе. Затылок буд-то затёк — дискомфорт в зоне затылка, ннудобно стало лежать головой, словно тянет в затылке. Хочется голову вправо свесить.

И в горле ощущения… рвотные позывы. Словно стоит какая-то гадость поперек горла и хочется это выдавить из себя. Мешает. Как закрывашка стоит. Как пробка плоская.

Левый угол рта до сих пор подергивается, пока пишу.

Анна
Гость
Анна

Дыхание в п. 4 после выдоха задерживать? Т.е. выдохнуть и задержать?

Джой
Гость
Джой

Надеюсь, я всё правильно сделала. У меня появилось ощущение комочка в горле, как после бега. Эмоциональное состояние улучшилось. Стало очень спокойно. Спасибо.

Ирина
Гость
Ирина

прикольненько так! ощущение легкости полной

Подпишись на уникальные новости
С Уважением, твоё отражение!
ОГРНИП 311774624100194
Наши партнеры:
  • samopoznanie.ru
  • rubedo.msk.ru/center
  • avvadon.org
  • msk.deir.ru
  • Мы в соц сетях:
  • Ближе чем Вы думаете, один клик, добавляйтесь
  • Наши контакты:
  • info@insoz.ru
  • +7(495) 178-04-08
  • info-insoz
  • Сайт создан: insoz-design
    x